• Standaard header

Tip van de week: supplementen - Tips om supplementen makkelijker door te slikken

Moeite met innemen van je supplementen?

Wij van Physicum zien zeer zeker de meerwaarde in van supplementen. Welke supplementen wij aanraden heb je al een aantal keer kunnen lezen op deze pagina (scrol anders naar beneden op onze facebook pagina). 

Sommige cliënten hebben moeite met het innemen van supplementen. Niet dat ze er bezwaar tegen hebben, nee letterlijk moeite met het innemen. Ze krijgen de capsules niet goed doorgeslikt. Sommige capsules zijn best groot en daardoor kunnen ze blijven plakken in de mond.

Daar zijn eigenlijk 2 goede tips voor die je meteen kan uitproberen. Ten eerste is het slim om capsules even in je mond te houden en door je mond te laten gaan (van links naar rechts bijvoorbeeld). Omdat zo speeksel zich kan mengen met de capsules worden ze gladder. Zo zijn ze makkelijker om door te slikken. Bij de meeste tabletten werkt dit ook goed. Pas op dat je de tabletten niet te lang in je mond houdt, want dan vallen ze uit elkaar.

De tweede tip is om ze door te slikken met warm water. Warm water maakt de capsules nog zachter en maakt het aangenamer voor de keel om ze door te slikken. Probeer het maar uit!

Succes!

Nieuws

  • Snel in Shape!

    Effectiever trainen dan ooit! Start vandaag nog met het Snel in Shape program...

    Lees meer
  • Ga voor de beste versie van jezelf bij Physicum!

    Ben jij al klaar voor de zomer van 2018? Ga voor de beste versie van jez...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Fysiotherapie

    Fysiotherapie

    Wil jij van je blessure af? Klik dan hier om te kijken of wij wat voor jou kunnen betekenen!

    Lees meer
  • Gratis kennismaken?!

    Vraag een gratis kennismaking aan!

    Wil je weten of we bij elkaar passen? Klik dan hier voor een gratis kennismaking!

    Lees meer
  • Personal Training

    Personal Training

    Wil jij jouw doelstelling behalen onder professionele begeleiding? Dan moet je naar Physicum!

    Lees meer
  • Ilse

    "Absoluut tevreden over de behandelingen van deze jongens. Voor mij een nieuwe manier, maar zeer effectief!"

    Ilse
  • Eric

    "Deze jongens en dame zijn enthousiast en weten waar ze over praten. Begonnen in 2015 en ik ga voorlopig nog wel even door!"

    Eric
  • Andrea

    "2 of my best decisions of 2016 were to start the semi-personal plan and do it again. I am SUPER happy with the results! TY!"

    Andrea
  • Arjen

    "Fijne trainers die precies je grenzen kennen, en dan helpen om ze te verleggen!"

    Arjen
  • Leonie

    "Na slechts enkele sessies zijn mijn problemen verholpen. Iets wat verschillende (klassieke) fysiotherapeuten niet is gelukt."

    Leonie
  • Owin

    "In een korte periode goede resultaten bereikt (vind ik zelf) door effectief te trainen in plaats van alleen fanatiek."

    Owin
  • Karen

    "Physicum zorgt voor mij voor een perfecte combinatie van begeleid trainen en fysiotherapie. "

    Karen
  • Andrea

    "Beste investering die ik in mezelf had kunnen doen. Ik voel me na 6 weken fitter, strakker en sterker. Dank je wel"

    Andrea
  • Stijn

    "Topplek, persoonlijke begeleiding. Druk en toch in shape raken? Gegarandeerd spierpijn ;-)"

    Stijn