• Standaard header

Tip van de week -Voeding: Gebruik Keltisch Zeezout

Tip van de week -Voeding: Gebruik Keltisch Zeezout

Zout heeft de laatste jaren een negatief imago gekregen. Vooral ouderen moeten vaak letten op hoeveel zout zij binnen krijgen. Een teveel aan zout zou leiden tot een hoge bloeddruk, wat de kans op hart- en vaatziekten laat stijgen. Vrijwel alle bewerkte producten - dus alles in een verpakking en met een ingrediëntenlijst op de achterkant - zijn naast de soms grote hoeveelheden suiker en transvet, rijk aan zout. En dat is natuurlijk niet voor niks. Genetisch gezien hebben mensen namelijk behoefte aan zout. Sterker nog, zout is onmisbaar voor ons lichaam. Bedenk maar eens wat de smaak van je bloed, zweet en tranen is. Inderdaad: zout.

Bij Physicum adviseren wij dus niet zozeer om weinig zout te eten, maar te kiezen voor zout van goede kwaliteit: Dat zijn Himalayazout en/of Keltisch zeezout. Het verschil tussen deze twee zouten is dat het Himalayazout gewonnen is van het land en Keltisch zeezout is gewonnen uit de zee. Maar beiden zouten hebben 1 ding gemeen: zij bestaan uit 84 mineralen en sporenelementen (in tegenstelling tot het keukenzout dat slecht bestaat uit Natrium en Chloride). Ze bevatten hiermee precies de juiste samenstelling en balans voor het lichaam, zoals de natuur het bedoeld heeft. Ons advies is dus wees niet bang voor zout, maar beperk het gebruik van bewerkte producten en gebruik Himalaya zout of Keltisch zeezout om je voeding op smaak te brengen. 

Eet smakelijk!

Nieuws

  • Snel in Shape!

    Effectiever trainen dan ooit! Start vandaag nog met het Snel in Shape program...

    Lees meer
  • Ga voor de beste versie van jezelf bij Physicum!

    Ben jij al klaar voor de zomer van 2019? Ga voor de beste versie van jez...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Fysiotherapie

    Fysiotherapie

    Wil jij van je blessure af? Klik dan hier om te kijken of wij wat voor jou kunnen betekenen!

    Lees meer
  • Gratis kennismaken?!

    Vraag een gratis kennismaking aan!

    Wil je weten of we bij elkaar passen? Klik dan hier voor een gratis kennismaking!

    Lees meer
  • Personal Training

    Personal Training

    Wil jij jouw doelstelling behalen onder professionele begeleiding? Dan moet je naar Physicum!

    Lees meer
  • Ilse

    "Absoluut tevreden over de behandelingen van deze jongens. Voor mij een nieuwe manier, maar zeer effectief!"

    Ilse
  • Eric

    "Deze jongens en dame zijn enthousiast en weten waar ze over praten. Begonnen in 2015 en ik ga voorlopig nog wel even door!"

    Eric
  • Andrea

    "2 of my best decisions of 2016 were to start the semi-personal plan and do it again. I am SUPER happy with the results! TY!"

    Andrea
  • Arjen

    "Fijne trainers die precies je grenzen kennen, en dan helpen om ze te verleggen!"

    Arjen
  • Leonie

    "Na slechts enkele sessies zijn mijn problemen verholpen. Iets wat verschillende (klassieke) fysiotherapeuten niet is gelukt."

    Leonie
  • Owin

    "In een korte periode goede resultaten bereikt (vind ik zelf) door effectief te trainen in plaats van alleen fanatiek."

    Owin
  • Karen

    "Physicum zorgt voor mij voor een perfecte combinatie van begeleid trainen en fysiotherapie. "

    Karen
  • Andrea

    "Beste investering die ik in mezelf had kunnen doen. Ik voel me na 6 weken fitter, strakker en sterker. Dank je wel"

    Andrea
  • Stijn

    "Topplek, persoonlijke begeleiding. Druk en toch in shape raken? Gegarandeerd spierpijn ;-)"

    Stijn